どれさんの内向的な男が外交的になるために頑張ってるブログ

コミュニケーション、読書、メンタル、ダイエット、旅行、グルメ等の良かったことのまとめブログです♪

ランニング

糖質制限を試してみました

こんばんわ! ドレです! 気温も落ち着いてきてだいぶ過ごしやすい日になりましたね! ただ、今年はインフルエンザの流行も早いようで、すでにかかってしまった人もいるようですね。 体調管理には気を付けていきましょう! さて、ランニングは脂肪を燃やす上…

それまでで一番成果の出たダイエットについて

こんばんわ! ドレです! 記念すべき10記事目です。ノリと勢いで初めて見たブログですが、 続いていて自分の中では拍手喝采です。もっと面白く書けるように精進していきたいですね。 昨日の夜はほんとにひどかったですね。さすがに家にいたので、ひどかった…

ダイエットする際に、少しでも効果が出てくると油断してしまうことへの対処方法

こんばんわ! ドレです! 今日からずっと雨のマークで少しだけどんよりした1週間になりそうです。 この3連休みたいにやっぱり晴れたみたいになってくれると嬉しいですね! ダイエットを継続していく上で大きな敵な二つあると思っています。 一つは苦しいこと…

つべこべは言わない。言ってる間に一ヶ月は走った方がいい。気持ちいいぞ!

こんばんわ! ドレです! 今週は何かと暑い日がありましたね!体調など崩さないように過ごせたでしょうか? この3連休もなんだかんだ雨もほとんど降らず良い天気で推移してくれました。 ダイエット計画は何度か挫折しながらも色々と試しながら進んできたこの…

ダイエットをしようと思った時は色々な手段を調べて試してみるのが成功への近道です

こんばんわ! ドレです! 一日ぶりです。一日単位で書いていけば、ずっと一日ぶりでいられますね。 以前体重が90kgの大台に乗ってしまった時の話。 さすがにやばいなと思い、何かを始めようと思って、とりあえず走るか!とノリと 勢いで決めたときです。 つ…

ダイエットの始め方について考えてみました

こんばんわ! ドレです! 2日目の記事です。このペースで行くとネタ切れする未来も見えてますが、 その時はその時。 とにかく書いて情報を発信して、考えた言葉をまとめる力を身に着けていきたいと 思います。 当時の生活リズムは完全に崩壊していました。 …